Una IA que conoce a tu alumno antes de armarle el plan
Primero te propone el enfoque y te pregunta lo que falta. Después arma el bloque con la última valoración de tu alumno, lo que levantó en cada ejercicio y lo que marcó en su PAR-Q. Tú revisas el borrador y decides qué se guarda. La tienes desde el plan Pro, y en Free te damos 3 generaciones de cortesía para probarla.
- El plan listo en minutos
- Cargas que tu alumno sí levanta
- La última palabra es tuya
01
Antes de generar, te propone el enfoque
Le cuentas el caso como se lo contarías a un colega. La IA te propone el split y el método, te dice por qué y no genera nada hasta que confirmes. Si le falta el objetivo o cuántos días puede entrenar tu alumno, te lo pregunta antes, una cosa a la vez.
- Propone y te dice por qué
- Pregunta lo que falta
02
Parte de lo que tu alumno levanta hoy
Antes de escribir una sola serie, la IA revisa la última valoración de tu alumno (medidas y tests de capacidad física) y lo que levantó la última vez en cada ejercicio. De ahí salen las cargas del plan. También tiene en cuenta lo que marcó en su PAR-Q.
- Última valoración y cargas
- Respeta su PAR-Q
03
Programa como tú, con ejercicios que tienen video
Aprende qué ejercicios sueles elegir y cómo los prescribes, así que el borrador se parece a lo que tú armarías. Solo usa ejercicios de la biblioteca (la general y la tuya), por eso cada uno le llega a tu alumno con su video.
- Aprende tu estilo
- Cada ejercicio con video
04
La carga sube cada semana y el plan te llega revisado
Periodiza el bloque según el objetivo y el nivel de tu alumno: la carga sube cada semana y la última es de descarga. Antes de que veas el plan, pasa por una revisión de reglas y después por una segunda revisión con IA.
- Sobrecarga y descarga
- Doble revisión de calidad
- La carga sube semana a semana
- La última semana es de descarga
- Revisión de reglas antes de entregarte el plan
- Segunda revisión con IA
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Le pides un cambio y toca solo eso
Escribes el cambio como lo dirías en voz alta, por ejemplo: cambia la sentadilla por prensa. La IA ajusta el plan sin rehacerlo. Si tu alumno se queda sin gimnasio, Adaptar con IA cambia los ejercicios por otros que puede hacer con el equipo que tú marcas y deja igual el orden, las series, las repeticiones y el RPE o RIR.
- Ajuste en lenguaje natural
- Plan B sin gimnasio
- Ajusta un plan sin regenerarlo
- Plan B con el equipo que marcas
- Mismas series, reps y RPE o RIR
- También arma tus rutinas de biblioteca
También te puede servir
Biblioteca de ejercicios
Dejas de grabar videos de noche para explicar un ejercicio. Filtras por músculo o por el equipo que tiene tu alumno y armas el día en minutos. Si te falta un ejercicio, lo agregas con tu propio video. La biblioteca completa viene en todos los planes, también en Free.
App del alumno
Se acabaron el PDF perdido en el chat y el alumno que nunca bajó la app. Le compartes el enlace por WhatsApp en un toque, lo abre, lo guarda en su pantalla de inicio y entra sin tienda de apps ni contraseña. En el plan Free la app es para 1 de tus alumnos; desde Pro, para todos.
Lee el caso completo en Planes de entrenamiento con IA.
Deja las planillas esta semana.
Crea tu cuenta, suma a tus alumnos y compárteles su plan por WhatsApp en un toque. Free es gratis para siempre hasta 3 alumnos, y los planes de pago los pruebas 30 días sin tarjeta.